PADTRYMAĆ
napišycie nam svaju navinu
© Usie pravy abaronienyja. Vykarystańnie materyjałaŭ dazvalajecca pry ŭmovie ŭkazańnia krynicy i najaŭnaści aktyŭnaj hipierspasyłki na nashaniva.com u pieršym abzacy.
PADTRYMAĆ
Ježa
Bieł Łac Rus

Boŭł z kuskusam, jajkami i harodninaj na śniadanak

Sytny śniadanak pierad doŭhim špacyram u vychadny.

Couscous, vegetable and egg bowl
Fota: healthyfood.com

Składniki na 2 porcyi śniadanku z kuskusam, jajkami i harodninaj:

  • 3 jajki
  • 80 h kuskusu (vaha da hatavańnia)
  • 1 maleńki kabačok
  • 1 cybulina
  • pałova čyrvonaha piercu
  • pałova žoŭtaha piercu
  • 1 vialiki pamidor
  • pałova zialonaha ahurka
  • 100 h zielaniny, jakaja vam padabajecca
  • niekalki łyžak pasty sa smažanym bakłažanam abo inšaha sousu / pasty
  • 40 h alivak

Dla pasypki: nasieńnie čornaha kmienu, raskryšany syr fieta, śviežaje liście baziliku

Jak hatavać:

  1. Jajki zvarycie ŭśmiatku. Astudzicie, abłupicie i akuratna razrežcie napałovu.
  2. Kuskus pryhatujcie pavodle instrukcyi na ŭpakaŭcy.
  3. Kabačok i cybulu narežcie kružočkami, pierac — pałoskami. Absmažcie abo zapiačycie harodninu da miakkaści.
  4. Pamidor narežcie bujnymi kubikami, ahurok — paŭkołcami.
  5. U misku pakładzicie zielaninu, kuskus, jajki i harodninu. U centr dadajcie porcyju pasty/sousu, dadajcie aliŭki, pasypcie čornym kmienam, fietaj i bazilikam. Padavajcie adrazu paśla hatavańnia.
Čytajcie jašče

Kamientary

Papularny tyktokier z Rasii tusić u darahich restaranach Minska: «Byccam bamžu padali. Žarycie, na zdaroŭje»17

Usiaho patrochu17

Papularny tyktokier z Rasii tusić u darahich restaranach Minska: «Byccam bamžu padali. Žarycie, na zdaroŭje»

Usie naviny →
Ciapier čytajuć

Viadomaja śpiavačka vyjhrała prava karystacca svaim imiem u Aŭstralii

Biełarusy adkryli ŭ Varšavie sałon kuchniaŭ, ale klijenty tak i nie dačakalisia svaich zakazaŭ

Viadomaha treniera pa ŭschodnich adzinaborstvach sudziać za žadańnie vajavać za Ukrainu2

Pamiatajecie ministra sportu Kačana, jaki ŭlapaŭsia ŭ tualetny skandał? Jaho ciapierašniaja pasada nie ŭražvaje1

Jak pomniki rusifikujuć Biełaruś? Padliki pra toje, kolki pomnikaŭ pryśviečanyja savieckaj historyi, a kolki — nacyjanalnaj1

Papularny tyktokier z Rasii tusić u darahich restaranach Minska: «Byccam bamžu padali. Žarycie, na zdaroŭje»17

ZŠA rassakrecili dakład ab palityčnych zabojstvach i zamachach, jakija adbyvalisia na zahad Pucina1

Apublikavali razmovy žonki Bałaby, u jakich jana sprabuje schavać ad muža troch kachankaŭ, u tym liku Rusłana Alachno51

Apošnija naviny

U Maładziečanskim rajonie aŭtamabil naśmierć źbiŭ dzieviacihadovaha chłopčyka1

Što z vyjezdam ź Biełarusi ranicaj u subotu?

Jak pomniki rusifikujuć Biełaruś? Padliki pra toje, kolki pomnikaŭ pryśviečanyja savieckaj historyi, a kolki — nacyjanalnaj1

Na hałoŭnaj jełcy Bresta zamiest Viflejemskaj zorki pastavili «vajennuju». I heta ŭžo nie pieršy raz

Biełaruskija biznesmieny pradstaŭlali na mižnarodnaj kanfierencyi Zimbabve

«U Žodzinie podpisy vyprošvajuć navat u carkvie». Biełarusy raskazali, ci padpisvajucca jany za Łukašenku2

U Staŭbcoŭskim rajonie piensijanier zahinuŭ pad kołami ŭłasnaha matabłoka

Na kirmašy histaryčnaj knihi ŭ Varšavie budzie nasyčanaja biełaruskaja prahrama

«Staić bolš za try hadziny bieź śviatła i aciapleńnia». Ciahnik Minsk — Homiel spyniŭsia pasiarod svajho šlachu

Pucin zajaviŭ pra pačatak sieryjnaj vytvorčaści «Arešnikaŭ»4

U Hrodnie kiroŭca «Miersedesa» zładziŭ masavaje DTZ: śpiašaŭsia prajechać pavarot i pajšoŭ u zanos VIDEA

ZŠA rassakrecili dakład ab palityčnych zabojstvach i zamachach, jakija adbyvalisia na zahad Pucina1

Ispanija mocna aštrafavała biudžetnyja avijakampanii za patrabavańni dapłačvać za ručnuju pakłažu i vybar miesca2

Klijentaŭ adnaho z bankaŭ u niadzielu mohuć čakać siurpryzy

Staś Karpaŭ pra Karža: Słuchajcie: nu, śmieła!14

«Miežy ścirajucca». Biełaruska raskazała, jak i navošta stała vyvučać eśpieranta na radzimie jaho zasnavalnika2

Biełaruskaja prapahanda pabajałasia pakazać, što Vieramiejčyka vyvozili samalotami «Biełavija» i «Aerafłota»2

Na płocie mahiloŭskaha pradpryjemstva źjaviŭsia histaryčny murał FOTAFAKT1

U Rasiju praź Biełaruś viarnulisia z Ukrainy amal paŭsotni žycharoŭ Kurščyny

U Varšavie chłopiec pahražaŭ nažom biełarusu i ŭkraincy. Jamu nie spadabałasia mova, na jakoj jany razmaŭlali8

Ryžankoŭ i Łaŭroŭ padpisali ŭ Breście dekłaracyju ab supraćdziejańni sankcyjam2

«Mnie nie dali žyćcia — uvieś čas praviarali, treciravali». Były palitviazień raskazaŭ, čamu praz try hady paśla vyzvaleńnia ŭsio ž vyjechaŭ ź Biełarusi1

Rasijski błohier syhraŭ u S.T.A.L.K.E.R.2 i vyrazaŭ litaru Z na zabitym piersanažy. Jon žyvie ŭ ZŠA6

Mocna pjany žychar Puchavickaha rajona vyrašyŭ dapamahčy susiedcy raśpiłavać drovy — usio skončyłasia trahiedyjaj

Łukašenka daŭ prytułak sudździ Šmitu, jaki ŭciok z Polščy2

Usie naviny

Z kavaj, cukierkami i kaśmietykaj: vybirajem advent-kalendary, zroblenyja ŭ Biełarusi6

Žychara Bresta, jaki chadziŭ na palityčnyja pracesy, asudzili na siem hadoŭ5

Zialenski pazbaviŭ zvańnia zasłužanaj artystki śpiavačku, ź jakoj śpiavaŭ Łukašenka10

Žonka Vieramiejčyka: Paśpieŭ napisać dačce adno słova — departacyja1

U Biełarusi zabaranili markiza de Sada i historyju Biełarusi19

Rasija z sakavika pastaviła Paŭnočnaj Karei miljon barelaŭ nafty — heta ŭ 10 razoŭ bolš, čym aficyjna letaś1

«Biełavija» pravodzić rasprodaž kvitkoŭ. Što možna ŭziać pa akcyi?

Łukašenka prapanavaŭ viarnuć Linhvistyčnamu ŭniviersitetu raniejšuju nazvu32

Pačaŭsia sud nad kiraŭnikom likvidavanaj partyi «Zialonyja» Dźmitryjem Kučukom

Samaje čytanaje
bolš čytanych navin
Samaje łajkanaje
bolš łajkanych navin
Apytanka

Papularny tyktokier z Rasii tusić u darahich restaranach Minska: «Byccam bamžu padali. Žarycie, na zdaroŭje»17

Usiaho patrochu17

Papularny tyktokier z Rasii tusić u darahich restaranach Minska: «Byccam bamžu padali. Žarycie, na zdaroŭje»

Hałoŭnaje
Usie naviny →