В тиктоке распространяется популярная «теория октября».
Начинать новую жизнь легче с новой отметки в календаре — например, с 1 января. Но что делать, если новый год уже начался и почти прошёл, а изменений в жизни не произошло?
Ответ даёт теория октября, которая за последний месяц стала вирусной. Тиктокерка Хлоя ван Беркель объясняет в видео на 1,7 миллиона просмотров, что октябрь — это как бы второй Новый год. В октябре люди, которым интересно что-то изменить в жизни к лучшему, иногда осознают, что им уже нечего ждать, ведь до января и следующего года осталось всего несколько месяцев. Поэтому октябрь превращается в месяц перемен и важных решений.
Некоторые блогеры идут дальше и говорят, что наша жизнь сильно меняется в октябре, даже если мы этого не особо хотим. Они советуют просмотреть фотографии в телефоне за несколько прошлых октябрей, также можно изучить свои записи в соцсетях за эти месяцы или, если вы ведёте дневник, посмотреть, что вы там писали в это время.
Тиктокерки, которые так уже сделали, делятся своим опытом. По их словам, много важных событий в их жизни происходило именно в октябре: в это время они меняли работу, переезжали в другую страну или другой дом. Но если вы не знаете, за что взяться, октябрь — это также месяц, когда можно пересматривать свои цели и вынашивать планы по их достижению.
Также в октябре начинается так называемый cuffing season — «сезон наручников», когда одинокие люди будто бы хотят «прикрепить» себя к кому-то другому и активно ищут пару. Это связано с тем, что впереди зимние праздники, а за ними и День святого Валентина. Считается, что cuffing season как раз и заканчивается после Дня всех влюблённых, то есть 14 февраля.
Эмили Лис, американская психотерапевтка и специалистка по тренировке мозга, объяснила в своём видео, как работает теория октября. Она говорит о том, что октябрь — это на самом деле месяц перемен: меняется погода и наше окружение, мы начинаем носить другую одежду, а кто-то, возможно, уже задумывается о зимних праздниках.
Наше мышление, чувства и поведение тесно связаны с тем, что нас окружает. Когда погода на какое-то время застывает в одном состоянии, мы и думаем одинаково. Но когда на улице холодает, и мы вынуждены носить куртку, и вещи вокруг выглядят по-другому, у нашего мозга появляется способность строить новые связи и менять наши мысли, чувства и поведение, потому что нужно их перестраивать для других условий.
Кроме того, осень сама символизирует перемены. В детстве и юности с началом осени мы возвращались к учёбе, и это было время, когда сильно менялось наше расписание и всё, что нас окружало. Поэтому, считает Эмили, мы привыкаем ассоциировать осень с переменами и подсознательно ждём от неё чего-то нового и во взрослой жизни.
Не обязательно верить в эту теорию, чтобы удалось наконец что-то изменить. Главное, чтобы вы действительно хотели применить теорию октября на себе и были готовы для перемен — тогда велик шанс, что всё получится.
«Наша Нiва» — бастион беларущины
ПОДДЕРЖАТЬ
Комментарии
Ну вазьміце, напрыклад, падзеі і фоты не толькі за кастрычнікі, а за ўсе месяцы ў апошнія 5 год. Распішыце іх па месяцах, пашукайце ці будзе статыстычна значнае перавышэнне ў кастрычніку, а не ў траўні, жніўні і г.д.
Хаця восень насамрэч час змен для земляробаў, вучняў, не абавязкова гэта для ўсіх, не абавязкова гэта адзіны час у годзе, не абавязкова гэта кожны год.
Такое даследаванне будзе мець сэнс, хаця б для вас. І значна большы, чым проста разважанні са спробамі тлумачэння нават ад псіхатэрапеўтаў.