«У меня сейчас самое счастливое время в жизни». Бобруйчанка Галина Демидова разбивает стереотипы о пенсии и «золотом» возрасте
65-летняя бобруйчанка Галина Демидова живет активной жизнью и ломает распространенные стереотипы о «золотом возрасте» — что когда человек вышел на пенсию, ему остаются только дача и внуки, а все самое интересное в жизни уже в прошлом. Галина ежедневно изучает новое, ходит на занятия в «Академию 50+», танцует, играет в теннис, путешествует по Беларуси, мечтает выучить английский язык. Как найти время и энергию на такую активную жизнь? Дорого ли это? Что нам нужно менять в обществе, чтобы создать комфортную окружающую среду для людей «золотого возраста. На эти темы с Галиной пообщался бобруйский сайт 1387.by.
«Я счастлива, что однажды сын рассказал мне об «Академии 50+»
— Спадарыня Галина, давайте начнем наш разговор с «Академии 50». Недавно на ее инстаграм-странице был пост о вас, где вы говорили, что «Академия» стала для вас как семья. Расскажите, пожалуйста, когда вы пришли туда и чем там занимаетесь?
— Про «Академию 50+» мне когда-то рассказал сын. На занятия я пришла в феврале 2021 года, когда уже год не работала. И я сразу поняла, что попала туда, куда мне нужно, что здесь можно узнать о разных интересных вещах. И меня это просто захватило.
Я сейчас хожу в «Академию» почти на все занятия, ежедневно. Иногда приходится выбирать, куда идти, так как я еще занимаюсь теннисом в нашем центре территориального обслуживания.
Я для себя открыла, сколько у нас интересных, умных людей. Счастлива, что однажды сын рассказал мне об «Академии». А недавно меня выбрали здесь председателем Совета, и я благодарна, что во мне увидели такой потенциал.
Знаете, когда ты работаешь, то каждый день в обществе, коллективе. А потом уходишь на пенсию и словно «выпадаешь из обоймы». И все — чем заниматься? У некоторых есть огород. Но огород — это полгода. А что делать зимой? Вязать 150 пар носков? Благодаря «Академии», я снова живу активной жизнью.
«Неправда, что люди в возрасте не могут усвоить современные технологии»
— Какие занятия в «Академии» вам больше всего нравятся?
— Самый любимый курс — «Путешествие во времени и пространстве». Олег Красный, который его ведет — очень интересный рассказчик. Он много знает, и когда его слушаешь, просто погружаешься в то, кто мы и откуда, как жили наши предки.
Очень понравились занятия по стилю и моде, в конце которых нам устроили фотосессию. Многие из нас тогда поняли, как можно жить и не бояться возраста, раскрываться и получать удовольствие от жизни.
Очень люблю ходить на танцы — в прошлом году мы танцевали джаз, а в этом году разучиваем бачату. Я вообще люблю танцевать, мне хочется двигаться — и в санатории могу сходить на дискотеку, и дома включить энергичную музыку и танцевать.
Еще мне очень нравится курс «Мова на кожны дзень» — на нем мы изучаем белорусский язык, который, к сожалению, раньше всегда был для нас как иностранный. Курс очень интересный, интерактивный. Мы знакомимся также с белорусской культурой, писателями, книгами.
Кроме того, нас учат работать в инстаграме, снимать видео. Есть стереотип, что люди в возрасте не могут овладеть современными технологиями. Неправда! Все можно усвоить, если захотеть. Наши студенты такие видео снимают — вы бы видели!
В этом году у нас появился новый предмет, называется «Давай поговорим». Он об актерском мастерстве. Там нужно, например, определенный стишок рассказать в какой-то эмоции, например, в страхе, или в разных ситуациях — например, когда ты на море или опаздываешь на работу. Мне очень нравится пробовать по-разному, артистично все это показать. Мы там все очень раскрываемся.
«Дети видят мой образ жизни и гордятся»
— А чем вы занимаетесь вне «Академии»?
— У нас много разных активностей. Например, устраивали мастер-классы — по изготовлению гномов, плетению венков. На Новый год всегда что-то придумываем, делаем украшения. Короче, жизнь просто кипит.
А дома я занимаюсь арт-терапией — раскрашиваю мандалы. Я раньше не рисовала, но как-то попробовала, и меня это тоже захватило — сейчас ежедневно раскрашиваю жизнь в цвета, которые хочу. Еще люблю раскладывать пасьянс, готовить.
По вечерам читаю книги. Мой день пролетает быстро, так как он очень насыщенный. Утром обязательно делаю зарядку минут 15—20. И очень люблю, когда дальше идет активный день.
Я живу вместе с детьми. Они видят мой образ жизни и гордятся. Раньше переживала, что у них пока нет своих семей, а у меня — внуков, но дети сказали — мама, живи своей жизнью. И я поняла, что если буду сидеть и переживать, это ничего не изменит. Будет — так будет. Главное, чтобы они были счастливы той жизнью, которой живут. И переключилась на себя.
«Если человеку нравится то, что он делает, то и энергия появляется»
— Спадарыня Галина, вы столько всего делаете — и в «Академии 50+» занимаетесь, и на теннис ходите, и дома не лежите просто на диване. Где вы берете столько энергии и как ее поддерживаете?
— Честно говоря, я сама себе удивляюсь. У меня такое ощущение сейчас, как я уже говорила ранее, словно я живу третью жизнь. Первая — это детство, юность, молодость. Вторая — семейная, дети, муж. И третья сейчас — когда я могу жить сама для себя. И это дает мне много энергии — понимание, что я ни от кого не завишу, что сама могу планировать свой день. Мне очень нравится, как я живу. А если человеку нравится, то у него и энергия появляется.
Забирают энергию телевизор, новости, сериалы, сплетни. У нас много моих сверстниц, которые сидят на лавочках возле подъездов и обсуждать, кто у кого женился, развелся, родился. Мне такое совсем неинтересно. И я заметила, что со своими старыми подругами мне иногда уже не о чем поговорить, мы стали меньше созваниваться.
Мне сейчас 65 лет, и меня часто спрашивают, как я чувствую возраст. Я говорю — лет на 10 моложе точно. Потому что я постоянно изучаю что-то новое, мозг работает, встречаюсь с людьми, получаю положительные эмоции. С такой активной жизнью ты просто не задумываешься, где что болит. Я вообще забыла, как что может где-то болеть.
«Открываю, насколько красива наша Беларусь»
— Вы пишите в инстаграме о своих путешествиях по Беларуси. Можете рассказать о них подробнее?
— Я дважды была за границей. А в Беларуси за всю жизнь почти нигде не была. А теперь с «Академией» и с центром территориального обслуживания я стала ездить и открывать, насколько красива наша Беларусь, какие прекрасные места у нас есть. Я давно хотела съездить в Гродно, но все не было возможности и компании. А с «Академией» удалось поехать на два дня. Это было просто потрясающе.
Еще мне Новогрудок очень понравился. Туров очень интересный. Что ни возьми — у нас повсюду интересно. Вскоре поедем в Слуцк и Старые Дороги, в Оперный театр в Минск.
Также я начала открывать для себя Бобруйск, ходить на экскурсии. Ведь мы здесь живем и вроде все видели, ту же крепость, но ничего не знаем из ее прошлого. Или из истории Социалки. И новые места для себя открываю, как Порт-Артур, например. Или еще было интересно узнать, что наш театр раньше размещался в Пожарном переулке.
— Бобруйск — ваш родной город?
— Не совсем. Я родилась в Глуске. Но когда мне было три года, мы с семьей переехали в Караганду — отец поехал на работу, а мама за ним с тремя детьми. Оттуда через три года нас, детей, одних отправили в Беларусь. Старшей сестре было 14 лет, брату 11, а мне 6.
В Бобруйске я пошла в школу. После учебы по направлению поехала под Нижний Новгород. Потом снова вернулась. Потом за мужем в Польшу, в Тбилиси. Короче, покаталась. В Бобруйск окончательно мы вернулись в 1988 году. Тогда я устроилась кассиром на кожевенный комбинат, где и работала до пенсии.
«На даче должны быть бассейн, гамак, зеленая травка, цветы»
Галина Демидова. Фото: 1387.by — А раньше, лет 20—30 назад, когда вы еще работали, думали о том, как будете жить на пенсии? Отличается ли ваша нынешняя жизнь от того, как вы себе ее представляли?
— Я не ожидала, что буду жить такой насыщенной жизнью, и если бы мне кто сказал раньше, я не поверила бы. Хотя и была всегда довольно активной — тем же волейболом занималась, лыжами, на коньках каталась.
Перед пенсией у меня спрашивали — что ты будешь делать, у тебя же даже дачи нет? А я им отвечала — а у вас разве дачи? Это «горбачи», а не дачи. На даче должны быть бассейн, гамак, зеленая травка, цветы. А что у вас? Копаетесь в грядках, а потом у вас болит поясница и все остальное. А я хожу в «Академию», в театр, пью с интересными людьми чай, читаю книги, смотрю хорошие фильмы.
У меня сейчас самый счастливый период в жизни. Судьба меня побила достаточно, поэтому после всего этого я теперь словно заново родилась. Я иногда не хочу вспоминать себя прежнюю и то, через что мне пришлось пройти. И я иногда даже не верю, что у меня могла быть такая жизнь, а теперь я могу так получать удовольствие от нее. Моя жизнь очень сильно изменилась, на 180 градусов.
«Дело в не деньгах, а в отсутствии культуры отдыха»
— Часто можно услышать, что активный образ жизни — это дорого, и поэтому в «золотом возрасте» люди могут позволить себе это только на Западе, но не с нашим уровнем доходов. Вы согласны?
— А что дорого? Сделать зарядку? Пройти ли пешком километр-полтора? Это ведь тоже активный образ жизни, и ходьба для нас очень полезна, и это совершенно бесплатно.
Или на теннис я хожу — там вообще бесплатно. Дорого ли проехать на автобусе до места занятий пару километров? Недорого.
Поездки по Беларуси тоже недорогие. Мы едем в Слуцк и Старые Дороги за 31 рубль. Это дорого?
Или в кафе на чай пойти. Я когда говорю подругам, что мы с «Академией» ходили в кафе, слышу — зачем деньги тратить? Но какие там деньги на чай и какую-нибудь сладость? Здесь дело не в деньгах, а в отсутствии культуры отдыха, интереса к тому, чтобы встретиться с людьми, поговорить.
Конечно, возможно, кто-то пойдет наберет мяса и колбасы, накроет стол, и потратит все деньги, и тогда все остальное будет дорого. Но тут что кому нужно. Я, например, давно не ем мясо и колбасу. У меня в приоритете другие вещи. И я убеждена, если человеку интересно — он 100% найдет средства и возможность.
У меня спрашивают — как тебе хватает пенсии? А мне хватает. И мне не жалко денег не впечатления, знания, эмоции. Потом смотришь фотографии, видео, и живешь с хорошими воспоминаниями, что ты там был. И это останется со мной на всю жизнь.
«У нас нет понимания, что женщина в любом возрасте может хорошо выглядеть»
— У вас действительно очень много занятий. Но, возможно, есть что-то, что еще хотелось бы сделать? Какая-то мечта?
— Планов у меня много (смеется). Хочу посетить Италию, Париж. Хочу выучить английский язык. Так как хочу иметь возможность общаться с людьми, если поеду за границу. Но пока не могу выделить время для занятий, если всего много, это тоже не очень хорошо, так как важно не устать от активности. Но если желание уже есть, то возможность обязательно придет — я уверена.
— С какими еще стереотипами про «золотой возраст», кроме «огород, носки, внуки» вам приходится сталкиваться в повседневной жизни?
— Как одеваться. Часто можно услышать — как в таком возрасте можно такое надеть? У нас нет понимания, что женщина в любом возрасте может следить за собой и хорошо выглядеть. Поэтому мне очень понравился курс про стиль и моду. Он научил замечать, что лучше сочетать, какие вещи подходят друг к другу. И я сейчас стараюсь подбирать гардероб соответственно с тем, чему нас учили.
А некоторые вообще говорят — для кого одеваться? Я совсем этого не понимаю. Если ты красиво, стильно одета, то идешь и любуешься собой, чувствуешь себя комфортно, уверенно.
«Перестала есть мясо и появилась легкость»
— Но это уж наверняка точно дорого — красиво одеваться, если живешь только на пенсию?
— Совершенно нет! Можно найти недорогие красивые вещи, по тем же скидкам. Хотя бывает что выбор большой, а приобрести нечего. Так у меня с белорусской промышленностью — иногда зайду в магазин, смотрю, и думаю — зачем это все выпускать? Неужели у нас нет умных людей, которые могут что-то хорошее придумать?
Иногда, если мне вещь нравится, я могу купить более дорогую. Но если она качественная, она же долго прослужит. Как пальто или сапоги, которые я ношу по 7—8 лет. И тогда получается, что это недорого.
— Вы говорили, что не едите мяса. Вы стали вегетарианкой?
— Нет, я не вегетарианка. И иногда могу съесть мясо — в гостях, в поездках, если нет альтернативы. Но в обыденной жизни я предпочитаю каши, овощи, фрукты, ем яйца, фасоль. Мясо сначала перестал есть мой сын. Я переживала — как это, мужчина и не ест мяса? А потом сама стала замечать, что те же куры стали без вкуса. Мне перехотелось их есть. И со временем я поняла, что лучше себя чувствую без мяса. Появилась какая-то легкость.
«Чувствуем себя как студенты и не замечаем свой возраст»
— Можете ли вы сказать, что в нашем обществе создана комфортная среда для людей всех возрастов? Возможно, что-то, на ваш взгляд, нужно менять?
— Чтобы окружающая среда была комфортной, нужно менять ментальность. Взять, например, танцы. За рубежом люди нашего возраста очень любят ходить на танцы. Там и музыка хорошая, и мужчины тоже ходят. А у нас или стесняются, или боятся — не знаю. Почему-то бытует мнение, что на танцы идут, чтобы с кем-то познакомиться. Но это совсем не так. Я, например, просто люблю танцевать и для меня счастье быть в паре с тем, кто танцует красиво.
Возможно, у нас люди мало ходят на танцы, так как там на самом деле бывает просто неинтересно. Например, во Дворце искусств всегда одна и та же музыка — что пять лет назад, что три, что сейчас. И репертуар — песни военных времен. Откуда эта уверенность, что пенсионерам неинтересна современная, энергичная музыка?
— Что бы вы хотели сказать бобруйчанам — своим сверстникам?
— Я хочу предложить прийти к нам в «Академию» и посмотреть, какой жизнью может жить человек нашего возраста. Что есть не только огород, внуки и вязаные носки, а много нового, чему можно научиться, что рядом — много интересных людей. Например, наши студенты пишут стихи, одна женщина издала книгу, Другая знает несколько языков. У нас есть литературное кафе, вечера литературные, мы читаем стихи, поем песни. Короче, мы просто живем. Не существуем, а живем. И ежедневно по-разному. Насыщенно, интересно. Мы — студенты «Академии 50+», и так мы себя и чувствуем — как студенты. Мы не замечаем свой возраст.
Комментарии
а маці ("кашолкі" - гэта ейнае слова. я ўжо раблюся, як маць( нікуды не ходзіць. але яна абсалютна дабравольна і не маючы ніякіх сродкаў на гэта, прыбірае, падкрашвае, як можа, пад'езд, саджае кветкі ля яго і т.п... да 20 года хадзіла на сустэчы з мясцовымі дэпутатамі "каб даць ім трындзюлей" (ейныя словы), то бок прымусіць хоць нешта рабіць для людзей і г.д.
"для меня общественное важнее личной жизни" - таксама ейныя словы. і ў каго такая яна? яна ж усё жыццё ненавідзела камуністаў)
гэтай восенню быў смешны момант. у суботу яна, як звычайна, выйшла ля пад'еда прыбраць галінкі і т.п. як раптам падлятаюць да яе журналісты) православных каналов) аказваецца, у гэты дзень быў суботнік) а яна нічога не ведала пра яго. навошта ёй? ды й тэліка ў яе няма -зламаўся. і вось, значыць, падлятаюць некалькі штук гэтых ж на адну "суботніцу") выпадковую) бо з невыпадковых жа ніхто не выйшаў. хацелі ўзяць у яе інтэрв'ю.. а яна ім культурна адмовіла - я не начапураная, маўляў
пачакайце смяяцца, бо гэта шчэ не ўсё самае смешнае... самае смешнае, што яна даўно марыла трапіць у тэлік... нават запрашала, каб свае працы паказаць... яна шые-вяжа і т.п... але тады журналісты не шлі. а тут вось прыйшлі... а атрымалася вунь яно як)
бо я вось спадзяюся, што да "пенсіі" не дажыву
до выхода на пенсию