Спецыялісты раяць не прымаць некаторых вітамінаў на ноч

• Улад

  14.01.2025

  адказаць

  Падабаецца5 Не падабаецца1

  На ноч - толькі magnesium :)
  Усім чытачам НН - жадаю здароўя.
• Да ну

  14.01.2025

  адказаць

  Падабаецца1 Не падабаецца0

  А вось вытрымка з інструкцыі да кальцыю:
  
  Препараты кальция могут уменьшить всасывание из пищи железа, цинка и магния. Однако у людей с нормальной обеспеченностью этими минералами это не имеет клинического значения в долгосрочной перспективе. Пациенты с риском дефицита железа, цинка или магния должны принимать препараты кальция перед сном, а не во время еды, чтобы избежать замедления всасывания микроэлементов.
  
  Дык які магній на ноч? Атрымліваецца, што ўсё наадварот. Навошта блытаць людзей, калі ёсць дакладныя інструкцыі?
• нейкая я мабыць наадваротная \:

  14.01.2025

  адказаць

  Падабаецца1 Не падабаецца0

  угу. стала прымаць магній, дык ноччу ногу звяло