Rekamiendacyja kłaścisia spać naprykład u 10 hadzin abo ustavać u 6, nie uličvaje miascovy čas na dannaj terytoryi. Heta asabliva vidać pa Biełarusi i Polščy zimoj. Biełarus pračynajecca u 7, a palak na Biełastoččynie jašče śpić - bo tam 5. U nas nieadekvatny maskoŭski čas, u Maskvie ranicaj u 8 užo śvietła , a u nas jašče noč.
Dg
12.01.2025
Janak, bolšaść palakaŭ pačynajuć pracu ad 7 rana, ale i zakančvajuć raniej kala 15.00. Bo zimoj a 15 hadzinie ŭžo ciomna.
Ci sapraŭdy varta kłaścisia spać raniej?