Мнения44

Слова поддержки, которые работают, а какие нет — мнение жены задержанного

Инна Карней, жена задержанного журналиста Игоря Карнея пораcсуждала в фейсбуке, какие слова поддерживают в сложной ситуации, а что пролетает мимо и что категорически не подходит.

Жены задержанных на Окрестина. Фото: «Наша Ніва»

«Как человек, который несколько последних дней вынужденно провел в состоянии острого стресса после обыска в квартире и задержания мужа, наконец имею силы и время рассказать, какие слова поддержки хорошо срабатывают, что пролетает мимо, а что лучше не говорить человеку, которого вы хотите поддержать. Кейс личный, субъективный, не претендующий…, но показательный», — пишет Инна Карней.

«Во-первых, люди, белорусы, друзья мои, вы крутые. Вы прислали мне невероятное количество слов заботы, участия и даже любви. Я очень тронута. Я знаю, что мы освоили язык намеков и недосказанности, я знаю, что писать слова поддержки — тоже требует бесстрашия. Я благодарна, что вы нашли эти слова и нашли время».

«Можно, я поделюсь с вами своими впечатлениями о том, какой эффект способны производить слова поддержки (или то, что мы за них принимаем)? Еще пару дней назад это было невозможно, психика не выдавала ресурса на рефлексию, а сегодня я уже могу чуть отступить и с этого расстояния, как психолог, препарировать этот случай. Заодно и мне самой будет полезно, [ведь] дает возможность немного абстрагироваться от ситуации.»

«Спасибо всем, кто написал коротко и просто: «Видел новость, знай, что я рядом», «Можешь на меня рассчитывать», «Я у тебя есть». В такие моменты мне казалось, что вот еще один человек стал со мной рядом, я не одна и никогда не останусь одна. Это было мистическое ощущение опоры, потрогать ее было нельзя, а опереться, как ни парадоксально, можно. Просто ощущение присутствия других людей, которые готовы подставить плечо и для этого мне ничего не нужно делать (вот это очень важный нюанс, как я поняла), эти друзья просто вырастут из-под земли, если будет необходимость.

«Напиши, если что-то будет нужно», «Как тебе помочь», «Ты только скажи…» — [эти слова] вызвали у меня растерянность, поясню почему. Эти сообщения призывали к действиям, если не сейчас, то потом, когда я пойму, что мне что-то нужно, это как включиться и начать управлять проектом «Давайте поможем Инне», на управление проектом у меня нет сил. Нет сил думать и даже нет сил обещать, что я подумаю когда-нибудь. Нет идей и мыслей на тему «Как тебе помочь?». Извините, если мои ответы на ваши вопросы оказались короткими и сухими, это от недостатка сил.

Помощь с поиском адвоката, оплатой, рекомендации, что можно и нужно сделать сразу, все, что касалось конкретики — было бесценно. Спасибо всем, кто подключился, как бы далеко ни был. Регулярные неотменяемые дела в расписании «Жду на тренировку в 9:00 в пятницу», дают ощущение, что есть в мире устойчивые вещи.

«Заказала тебе пирог, будешь дома в шесть? Я пришлю курьера» — [такие слова] снимают бытовые вопросы, окружают заботой, не требуют моего участия, кроме короткого: «Да, присылай, спасибо». Даже предложение: «Можем забрать тебя на дачу, у нас ремонт, будешь красить стену» — было классным, обещало поддержку, пользу и хорошую компанию.

Неожиданно попала в самую болевую точку в эти дни, вызвало тихую ярость, короткое сообщение: «Ты как?»

Я не знаю, я как, чтобы ответить, мне нужно остановиться и хорошо подумать, сформулировать, потом выдать другому человеку информацию. Это прямое интеллектуальное усилие, на такую работу нет сил. И что должно стать результатом такого усилия? Какая-то формулировка «нормально в ненормальных условиях»? Возможно, я смогу спокойно отвечать на подобные вопросы через неделю-другую, когда перестанет штормить внутри. Пока штормит. Осторожно, можно попасть под цунами.

Как психолог, работающий с тревожными расстройствами, я понимаю, чем могут быть продиктованы вопросы «Есть ли новости?», «Что слышно?», «Что изменилось?». Да, выносить неопределенность сложно, скажу больше, наша психологическая взрослость измеряется переносимостью неопределенности. В эти дни у меня тоже ее так много, что я не могу быть контейнером для вашей тревоги по поводу неопределенности.

Честно, у меня нет на это сил и я могу отвечать вам односложно — «новостей нет». У меня это контейнер переполнен своей тревогой и все силы уходят на ее обработку. Хорошая новость в том, что я знаю, как тревогу удерживать в рамках и не затопиться ей, тут я молодец, моя профессия меня спасает.

Если немного обобщить, то вывод такой. Если вы можете что-то сделать самостоятельно, правильно посоветовать или организовать — делайте. Если можете поддержать только словом — пишите просто о том, что вы рядом и можете подставить плечо. Чем меньше вопросов, тем лучше. Чем меньше требуется действий от того, кому вы хотите помочь, тем лучше.

Не принимайте за назидание, я сама на этом примере учусь. Обнимаю вас всех, я знаю и чувствую вашу поддержку, спасибо за все слова, которые вы писали, я держусь за них изо всех сил.

Забыла про слово поддержки, которое можно высечь в камне — «держись». Это слово — мыльный пузырь, на «держись» невозможно опереться.

Уж поверьте, я держусь, только не за это слово. «Держись» не работает, но оно для чего-то нужно тем, кто его пишет, Я не знаю зачем, надо подумать как-нибудь на досуге», — резюмирует Инна Карней.

Комментарии4

  • Трымайся, давай, пака!
    23.07.2023
    Трымайся=ідзі на **р.
  • давай, падруга, папрауляйся)
    23.07.2023
    Трымайся, давай, пака!, 
    «Замовіла табе пірог)
  • дочка Максима Дизайнера
    23.07.2023
    колькі раз я гэта перажывала..
    ніхто табе не дапаможа. ніхто
    кожны чалавек, як і любая істота
    эгаіст

    жыццё - гэта боль


Стало ли проще записаться на польскую визу после введения фотоверификации? Опыт читателей5

Стало ли проще записаться на польскую визу после введения фотоверификации? Опыт читателей

Все новости →
Все новости

В России собака уже четвертый день ждет на реке хозяина, который провалился под лед1

В столичном «Северном береге» строят первый детский сад. Каким он будет2

Бундесвер: За крушением самолета DHL в Литве может стоять Россия4

Доллар впервые взял планку 3,5 рубля12

Настоящий дворец продают под Минском. Площадь — под тысячу квадратов, цена — соответствующая8

Семь нововведений по пенсиям с 2025 года

Кандидатом в президенты Грузии от правящей партии стал бывший футболист 

Байден помиловал двух индеек перед Днем благодарения4

Начальник Генштаба Беларуси назвал запуск «Орешника» по Днепру жестом доброй воли40

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Стало ли проще записаться на польскую визу после введения фотоверификации? Опыт читателей5

Стало ли проще записаться на польскую визу после введения фотоверификации? Опыт читателей

Главное
Все новости →