ПАДТРЫМАЦЬ
напішыце нам сваю навіну
© Усе правы абароненыя. Выкарыстанне матэрыялаў дазваляецца пры ўмове ўказання крыніцы і наяўнасці актыўнай гіперспасылкі на nashaniva.com у першым абзацы.
ПАДТРЫМАЦЬ
Здароўе44
Бел Łac Рус

Ці карысна спаць у шкарпэтках? Доктар не сумняецца

Многія людзі не могуць сабе ўявіць, наколькі добра гэта для арганізма.

Фота: pxhere.com

З гэтай нагоды выказаўся вядомы ў сацсетках доктар Каран Радж. Ён пераконвае, што гэта можа быць карысна для здароўя.

Радж кажа, што сон у шкарпэтках паляпшае зварот крыві ў нагах і прыводзіць да пашырэння крывяносных сасудаў. У выніку арганізм значна лепш цепларэгулюецца.

А ніжэйшая тэмпература цела, у сваю чаргу, паляпшае якасць сну. Таму ён асабліва рэкамендуе гэта паспрабаваць тым, хто дрэнна спіць ці мае праблемы з засынаннем.

Цікава, што парады Раджа падмацаваныя навуковымі даследаваннямі. У мінулым годзе часопіс Nature апублікаваў вынікі аналізу, які паказаў, што шкарпэткі дапамагаюць хутчэй заснуць. У сярэднім — на пятнаццаць хвілін раней, чым звычайна.

Чытайце яшчэ:

Як хутка заснуць, калі вам трэба рана ўставаць

Замачыце ногі ў перакісе вадароду — і вы пазбавіцеся надакучлівай праблемы 

Як і калі трэба ўзважвацца? Вось што варта ведаць

Чытайце яшчэ

Каментары4

  • Тэкля
    25.09.2022
    Усё гэта суб'ектыўна. Не для кожнага
  • Антоніан Август
    25.09.2022
    А ці карысна спаць у майтках?
  • Дзед
    26.09.2022
    Шкарпэткі добрая рэч, і куфайка з ватнымі нагавіцамі, асабліва, калі дубак у кватэры, а ацяпленне яшчэ не ўключвюць... Адзінае вельмі важна, каб у тых шкарпэтках была вельмі слабая гумка, а лепш без яе, інакш жылам і кравазвароту пагана будзе.

Мінскаму бізнэсмену Саўрыцкаму і ягонай сям'і пагражае па 12 гадоў за «распальванне варожасці»2

Грамадства2

Мінскаму бізнэсмену Саўрыцкаму і ягонай сям'і пагражае па 12 гадоў за «распальванне варожасці»

Усе навіны →
Топ за дзень

У сербскім Нові-Садзе тысячы дэманстрантаў патрабавалі адстаўкі ўладаў краіны ВІДЭА

Як лічаць галасы на выбарах у ЗША? Хутка тлумачым

На выбарчыя ўчасткі ў штаце Джорджыя прыйшлі паведамленні пра мініраванне, падазраюць Расію

Рак тоўстай кішкі сярод насельніцтва Беларусі на першым месцы1

У «Байсоле» расказалі пра апошнюю хвалю масавых затрыманняў і параілі, што рабіць людзям у зоне рызыкі2

У Рагачоўскім раёне рыбак злавіў шчупака больш чым метровай даўжыні1

У Вільні зноў з'явіўся антыбеларускі надпіс на дзвярах беларускай установы ФОТА5

Збіраюць подпісы для шыльды на доме Васіля Быкава ў Гродне

У Ізраілі звольнілі міністра абароны, які лічыўся памяркоўным

Мінскаму бізнэсмену Саўрыцкаму і ягонай сям'і пагражае па 12 гадоў за «распальванне варожасці»2

Апошнія навіны

У Рагачоўскім раёне рыбак злавіў шчупака больш чым метровай даўжыні1

Збіраюць подпісы для шыльды на доме Васіля Быкава ў Гродне

У Мінск прыляцела аляпка

Прыёрбанк абнавіў лагатып4

Сацыял-дэмакраты паведамілі пра затрыманні сярод сваіх сяброў

У Смаленску хлопца без галавы прызналі прыдатным да вайсковай службы5

Армянскі каньяк пройдзе рэбрэндынг і стане брэндзі

Іншаземец хацеў абдурыць беларуску, завабіўшы шчодрым падарункам. Але нешта пайшло не так2

Арыштаваны спявак Дзядзя Ваня10

Камандзір вайсковай часці 3214 пайшоў на павышэнне1

Збіраць жоўтае лісце, адчуць таямніцы прыроды, паглыбіцца ў гісторыю. Куды паехаць у Беларусі восенню?3

У Беларусі назіраюцца праблемы з інтэрнэтам. Вось што пішуць пра гэта людзі5

У Запарожжы ў выніку расійскага ўдару загінулі шасцёра чалавек

У Брэсце заўважылі рэдкі спорткар — такіх было выпушчана ўсяго 4192

Міністр абароны Украіны сцвярджае пра першыя баявыя сутыкненні з паўночнакарэйскімі вайскоўцамі

У Белгарадзе беспілотнік упаў на жылы дом

У Польшчы будуць судзіць беларуса па абвінавачанні ў шпіянажы

Прызналі палітвязнямі яшчэ 14 чалавек

«Белпошта» датэрмінова выплачвае пенсіі і дапамогі

У Польшчы хочуць абмежаваць колькасць замежных студэнтаў у ВНУ

Хто тая жанчына, якая прымае дакументы ў кандыдатаў у прэзідэнты і дзяжурна дакладвае пра сумленнасць выбараў?8

Украінскай арміі пагражае новы кацёл у Данецкай вобласці — Bild1

На мінулым тыдні ў Бабруйску прайшоў рэйд сілавікоў

Зіма ўжо блізка! У Мінску заўважылі першых снегіроў

ЦВК назваў асаблівасць дэкларацый аб даходах кандыдатаў у прэзідэнты на гэтых выбарах1

Усе навіны

На Палессі сёння было мінус 8

У Бабруйску на 13-гадовай дзяўчынцы загарэлася адзенне, калі яна варыла пельмені

Сенсацыя ў Мастацкім музеі — пад «Дзяўчынай» рускага мастака Малявіна знайшлі іншую карціну6

84-гадовая жанчына падавілася чырвонай ікрой і памерла

Ва Украіне самымі небяспечнымі для ворага аператарамі дронаў сталі геймеры3

У Мазырскім раёне сусед шуфлікам забіў пажылую пару і забраў 500 рублёў1

Калі стануць вядомыя вынікі прэзідэнцкіх выбараў у ЗША?3

Рэзка вырасла колькасць аўтобусаў і легкавікоў на польскай мяжы

Праз 70 гадоў насельніцтва Кітая можа скараціцца ўдвая. Як палітыка аднаго дзіцяці траўмавала мільёны жанчын10

Самае чытанае
больш чытаных навін
Самае лайканае
больш лайканых навін
Апытанка

Мінскаму бізнэсмену Саўрыцкаму і ягонай сям'і пагражае па 12 гадоў за «распальванне варожасці»2

Грамадства2

Мінскаму бізнэсмену Саўрыцкаму і ягонай сям'і пагражае па 12 гадоў за «распальванне варожасці»

Галоўнае
Усе навіны →